Ernährung in der Schwangerschaft

Shownotes

In dieser Folge erhältst du Informationen über folgende Ernährungsthemen in der Schwangerschaft:

• Körpergewicht
• Energie & Nährstoffe
• Ernährungsweise
• Vegetarische/vegane Ernährung
• Supplemente
• Alkohol & Nikotin
• Koffeinhaltige Getränke
• Schutz vor Lebensmittelinfektionen
• Allergieprävention

Wenn du noch mehr Informationen nachlesen möchtest, empfehle ich das "Netzwerk gesund in Leben". Die Informationen habe ich auch als Quelle für diese Episode genutzt.

Außerdem gibt es für dich unter www.in-freu.de/free einen kostenlosen Download, der als Hilfestellung dienen kann, deine eigene Ernährung sicher und in Freude zu gestalten. Viel Spaß beim kreativ werden!

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Hast du noch Fragen oder Erfahrungswerte zum Thema der Episode? Ich freue mich auf den Austausch mit dir.

In Freude

Deine Myriam

Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Information und Inspiration und ersetzen keine individuelle medizinische oder therapeutische Beratung.